菲律宾游学一定要吃的南国水果五大盘点

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南国水果

一提到菲律宾的水果,想必首先映入大家脑海的就是香蕉。但是,菲律宾有名的水果可不仅仅只有香蕉哦。作为水果大国,菲律宾的水果不仅种类丰富,新鲜可口,价格也超级便宜,喜欢水果的朋友可以大饱口福一番了。下面我就向大家介绍去菲律宾游学非吃不可的五大 南国水果 !

南国水果 ①山竹Mangosteen

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传说在十九世纪,英国的维多利亚女王(1837~1901年)曾感叹说:“我们的国家明明有种植山竹,但是想吃的时候却又很难吃到,这真的是太遗憾了。”

因为她非常喜欢吃山竹,所以山竹又被称作“水果女王”的美誉。剥开紫红色的外皮,就能看到里面的白色果肉。山竹有着恰到好处的酸甜和多汁的果肉。

山竹能帮助分解碳水化合物并转化为能量,并且富含维生素B1,可作为很好的“饭后甜点”。

 南国水果 ②小青桔Calamansi

南国水果

小青桔的外观和味道都很像“金桔”,又被称作“水果辣椒”。是菲律宾家庭冰箱里常备的万能调料,用于各种料理当中提味。

用这种小青桔来代替柠檬做烧酒或洋酒,口感会更加有层次感,十分美味。

另外,因为菲律宾的饮食体系里肉类比较多,淋一些小青桔的汁在肉上非常解腻。

因为小青桔含有大量的柠檬酸,对于缓解疲劳和增加食欲也有显著效果。并且因为富含维生素C还可以有增强免疫力和美白皮肤的作用。

南国水果 ③榴莲Durian

南国水果

榴莲,又被称作“水果之王”和“魔鬼水果”。

它浓烈的特殊香味和一旦吃过一次就欲罢不能,爱之者赞其香,厌之者怨其臭。是不是与“魔鬼”这个词十分相称呢?

榴莲的营养价值非常高,富含锌、镁等微量元素。经常食用可以强身健体,健脾补气,暖和身体。

榴莲性热,可以活血散寒,促进新陈答谢,改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。搭配食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。

另外,因为榴莲是富含维生素B1最多的水果,它对于抗疲劳有着显著作用。

④红毛丹Rambutan

菲律宾游学

红毛丹在马来语中叫做“rambut”,是“毛”的意思。

顾名思义,这是一种长着红毛的水果。红毛丹这种水果在中国很少见。

红毛丹和荔枝一样,果皮里包着香甜的乳白色果肉。在20度的甜度中夹杂着微量酸味,真是叫人欲罢不能的一种水果。

并且因为红毛丹富含维生素C、铁和钙,经常食用有美容保健的功效。

 ⑤芒果Mango

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芒果在印度东部和缅甸从4000年前就开始种植了。中国的芒果也很受欢迎,但由于地理位置、气候等因素宿务岛的芒果更加甘甜多汁。并且一个芒果只要4.5元人民币,比在国内买要便宜得多。

另外,β胡萝卜素的含量多,具有抑制细胞老化的抗氧化作用,还具有维持皮肤健康和预防癌症的效果。并且芒果富含可以预防贫血的“叶酸”和调整肠道机能的膳食纤维。

芒果既便宜又好吃,还对身体有诸多益处,是来菲律宾一定不能错过的水果。

总结

去过菲律宾游学或旅游的朋友这些水果你都品尝过了吗?

菲律宾的水果不仅种类丰富,新鲜可口,价格也超级便宜。鲜艳欲滴的色泽,照相也特别好看。这些只有在当地才能品尝只有在当地才能品尝到的美味,或许这也是菲律宾游学或旅行的乐趣和意义所在。而且漫步在当地的水果市场之间能够更加体会菲律宾的风土人情。如果来菲律宾游学的话,不妨亲自品尝这些美味的水果哦!

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