菲律宾游学期间那些你一定要知道的饮食安全小知识!

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菲律宾饮食安全

/菲律宾饮食安全/饮食安全应该算是菲律宾游学之前大家普通关注的问题之一。毕竟游学生们远在异国他乡,如果因为饮食安全问题而引起身体不适绝对是件麻烦的事情。

我自己就是活生生的例子,当时我是第一次去海外游学。出发前不免会担心游学期间会不会遇到身体不适的情况,会不会吃坏肚子。

但是,在去了菲律宾游学之后才知道,其实菲律宾的饮食安全状况要比预想中好很多。菲律宾餐厅中的水可以正常喝,沙拉等生食也可以放心吃,拉肚子等身体不适的情况还是很少发生的。

但是也确实有人在菲律宾游学期间感到身体不适,因此本文将会针对菲律宾游学期间饮食安全问题及遇到身体不适时的处理方式进行讲解,打算去菲律宾游学的朋友们看过来哟!

菲律宾饮食安全, 哪些情况会导致拉肚子?

菲律宾的整体饮食安全状况还是不错的,但是为什么有些菲律宾游学生仍然会出现拉肚子等情况呢?接下来我将为大家具体分析在菲律宾游学期间哪些情况会导致拉肚子?

1、去了饮食安全系数低的路边摊和环境差的餐厅

菲律宾饮食安全

菲律宾游学期间拉肚子的原因排行第一的是在路边摊吃了不干净的东西。虽然菲律宾整体饮食安全状况还可以,但是和中国一样,路边摊的食物虽然看着很美味,但是却没有保障。特别是由于菲律宾地处热带地区,食材的保存环境不好,如果菲律宾游学生们不小心在路边摊吃了变质的食物,发生拉肚子的概率就会非常高了。

菲律宾饮食安全

除此之外,也不推荐菲律宾游学生们去环境较差的当地餐厅。虽然当地餐厅的食物味道真的很棒,10元左右就可以吃饱了,有些菲律宾游学生特别喜欢在当地餐厅吃午餐。但是,如果这家餐厅环境较差,那饮食安全系数就会很低,食物中毒的风险就会明显上升,所以对自己的肠胃没有信心的菲律宾游学生们还是避免去这些环境较差的当地餐厅比较好。

2、直接对嘴喝瓶装啤酒

菲律宾游学期间喝到当地瓶装啤酒的机会应该还挺多的。6元左右就可以喝到一杯新鲜的啤酒,因此这也成为了菲律宾游学生们的心头爱。但是这开怀喝啤酒时也应该注意一下饮食安全。建议大家不要直接对嘴喝瓶装啤酒。

菲律宾饮食安全

因为运送当地啤酒的卡车如上图所示是开放的状态(至少在目前)。也就是说,啤酒是在布满沙尘的状态下被送到各个餐厅和酒吧的。因此,喝瓶装啤酒的时候,请用纸巾擦拭瓶口,然后再喝。在菲律宾游学时这一点算是常识了,大家一定要注意。

3、饭前没有洗手

平时很少外出就餐的菲律宾游学生也可能会出现拉肚子的情况。但是菲律宾语言学校内的饮食安全系数应该很高。出现这种情况的罪魁祸首可能是由于这些菲律宾游学生没有饭前洗手的习惯。手上有细菌和病毒的情况下,直接吃饭的话很有可能就会拉肚子。特别需要注意的是,一定要避免用拿过钱的手直接吃饭。饭前一定要用湿巾,或者当地可以买到的凝胶状酒精来擦手(药店有卖)。

4、睡眠不足和压力导致免疫力低下

除了饮食之外,其实精神因素也会导致拉肚子。菲律宾游学期间由于每天学习的压力和不习惯海外生活的影响,都很容易造成菲律宾游学生们免疫力下降。

即使吃同样的饭菜有的人完全没事,有的人却会出现身体不适,这时就有可能是由于睡眠不足和压力等引起的发热和拉肚子等症状。

每个人对于压力的承受能力不同,疲劳的时候不要勉强,好好保证睡眠时间来提高免疫力吧。菲律宾游学期间比在国内时更需要保证充足的睡眠,这一点是很重要的。

【 菲律宾饮食安全 】遇到拉肚子该如何处理?

菲律宾饮食安全

服用从国内带来的药

如果感到腹痛的话,首先请服用从国内带来的药。大多数菲律宾游学生会常备一些肠炎宁、藿香正气水等。最好在菲律宾游学前准备好适合自己的药比较好。

服用从当地购买的药

如果没带药,就到当地药店开药吧。虽然对当地的病毒有效果,但是也有不适合国人体质的情况。不明白的话还是老老实实去医院吧(治疗的效果也比较好)!

前往医院

如果肚子没有好转的迹象的话推荐去医院。菲律宾的医疗水平在东南亚内也算得上是高水准的,所以可以放心接受诊疗。

唯一需要注意的是,在菲律宾的医院就诊时一般会被要求住院。因为这样才能成为当地医生的诊察对象。因此如果并不是很严重的话也可以考虑寻求学校内校医的帮助。一般大型的菲律宾语言学校都会配有校医。

如果是前往医院治疗,并且加入了海外旅行保险,去医院前记得要带上海外旅行保险单等。拿着那个保险单就可以直接报销住院费用了(大型的海外旅行保险基本上都是一样的)。

【 菲律宾饮食安全 】总结

本文介绍了菲律宾游学期间饮食安全注意事项!大家只要注意以上几点,基本就可以避免在菲律宾游学期间出现拉肚子的情况。那么打算去菲律宾游学的朋友们,请做好准备开启自己的菲律宾游学之旅吧!

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